税理士法人エスペランサ岡崎　ブログ

血行促進！

最近、ヨガにはまっています。

朝に15分、夜に45分トータル1日1時間程度

昨年末から毎日かかさず続けています。

 

朝ヨガをやることで朝起きる目標ができ、

（早く起きないと、他の支度が間に合わない）

眠っている身体が目覚め、頭がスッキリします。

特に冬は血行が悪くなりがちですが、

例年に比べ体調がいい気がします。

これからも、習慣化して続けていこうと思います！