税理士法人エスペランサ岡崎　ブログ

いざ、健康づくり！

コロナ禍に対抗するため？その実

老化防止のため？健康づくりに励んでいます。

今まで様々な健康法に取り組んできましたが、

最近のブームは「珈琲」です。

 

浅煎りは水分保持・シミ予防など美肌効果、深煎りは

アンチエイジングに効果があるそうで、

2種類買い求め、昼・夜に分けて飲んでいます。

 

またコーヒーは食後ではなく食事中に摂ると

血糖値の上昇を抑えるので、肥満の予防効果が

期待できるそうです。

というわけで、和食の時もコーヒーを飲んでいます。

慣れれば特に違和感はありません！

 

ここ２ヶ月１日３杯飲んでみました。

気のせいか、冷房による乾燥にも持ちこたえているような

気がします。。。これからも、健康のために飲み続けようと思います！