2015年1月12日
こんにちは。エスペランサ岡崎です。
寒い日がつづきますが、みなさんいかがお過ごしですか。
外出もせず家にこもってばかりの私は、かなりの運動不足です。
ということで、運動不足解消のため、子どもといっしょに、なわとびをすることにしました。
外はかぜも強く、かなりの寒さでしたが、久しぶりに体を動かすと、気分もリフレッシュしますね。
ダイエットもかね、なわとびを毎日続けてみようかと思っています。
年が明け、忙しい日々が続きますが、体調管理に気を付けて頑張っていきましょう。
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